ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y CANNABIS

Tú abres tu nevera y comienzas a tirar toda la comida basura Es hora de dar paso a la nueva versión más sana de «ti».

Pero cuando descubres un brownie a medio comer en la parte posterior de la nevera, te sientes desgarrado. Amas el cannabis, pero la cantidad de azúcar en ese brownie es un gran no-no.

¿Por qué no puedes tener lo mejor de ambos mundos? ¿Por qué no puedes hacer que una alimentación saludable Y el cannabis sean parte de tu vida diaria?

Bueno, ¿adivina qué? Tú puedes.

Sigue leyendo para aprender cómo hacer exactamente eso.

¿POR QUÉ HACER DEL CANNABIS UNA PARTE DE TU DIETA?

Los beneficios médicos del cannabis están bien documentados, lo que trae a la mente este viejo dicho: “La comida es medicina.”

La comida hace más que solo darnos energía. El tipo correcto de alimentos puede ayudarnos a evitar las enfermedades. Es la medicina preventiva definitiva, y cuando tú consideras el papel del cannabis como un

• Antioxidante
  ● Anti-inflamatorio
  ● Antidepresivo
  ● Alivio de la ansiedad
  ● Neuroprotector

…entonces puedes entender porqué el Dr. Allan Frankel hace la afirmación audaz de que los cannabinoides son nutrientes esenciales. Para él, la alimentación saludable y el cannabis van de la mano.

¿DONDE PUEDES ENCONTRAR COMESTIBLES SANOS DE CANNABIS?

Ahora esos brownies, galletas, dulces y otras delicias azucaradas están fuera del menú (excepto en los días de trampa, por supuesto), es hora de encontrar comida más saludable.

La miel infundida de cannabis y el aceite de cocina son excelentes artículos para comenzar.

Tú puedes agregar la miel a tu té, avena, cereal, batidos, panqueques (panqueques saludables, por supuesto), o puedes rociarla sobre la fruta.

El aceite de cocina infundido con marihuana se puede usar para freír, hornear o como condimento en pasta, ensaladas y pan.

UNA MANERA RÁPIDA Y CONVENIENTE DE COMER SALUDABLEMENTE

Toma tiempo preparar una comida saludable. Si has tenido un día largo y estresante en el trabajo o en la escuela, puedes sentirte tentado a pedir comida rápida o arrojar una cena congelada al microondas.

Pero si deseas evitar la tentación de la comida chatarra procesada, intenta lo siguiente:

• En tu día libre, haz una gran comida con suficientes sobras para toda la semana. De esa forma, no tienes que cocinar todos los días.
• Si te quedas sin sobras o simplemente no tienes tiempo suficiente para preparar esa gran comida, prueba Foodie Fit. Ellos preparan y entregan comidas frescas y saludables para las personas que están demasiado abrumadas para hacer la cena ellas mismas. Además, están abiertos los siete días de la semana.

UNA GUÍA RÁPIDA PARA HACER ACEITE DE OLIVA INFUNDIDO CON CANNABIS

(Receta adaptada de Buzzfeed)

LO QUE NECESITARÁS

• 1 onza de marihuana molida
  ● 3-6 tazas de aceite de oliva (dependiendo de qué tan fuerte quieras que cada dosis sea)
  ● Olla de cocción lenta
  ● Gasa
  ● Tazón grande
  ● Cocedora de patatas
  ● Envase hermético

INSTRUCCIONES

• Vierte el aceite en la olla de cocción lenta
  ● Agrega cannabis y mezcla hasta que esté completamente cubierto por el aceite
  ● Pon la olla de cocción lenta en la configuración de calor más baja durante tres horas
  ● Permite que la mezcla se enfríe por 8-9 horas
  ● Vierte la mezcla en la gasa y vierte el aceite en el tazón
  ● Usa la cocedora de patatas para exprimir el aceite restante de la gasa (también puedes exprimirlo con las manos)
  ● Vierte el aceite en un recipiente hermético y guárdalo en tu refrigerador

¿Qué piensas acerca de combinar una alimentación saludable y el cannabis? ¿Alguna vez has hecho aceite de cocina de cannabis? ¿Tienes una receta favorita que quieras pasar a tus compañeros cannaseurs? ¡Comparte tus comentarios en la página de Facebook Essence!