Essence Blog

Cannabis yoga meditation

MEDITACIÓN Y MARIHUANA: CÓMO MEDITAR CUANDO ESTÁS DROGADO

¿Qué si tú pudieras incrementar el poder y potencial curativo de la marihuana, encontrar claridad mental y bienestar… y todo sin gastar un centavo?

Sin trucos. Sin equipamiento especial Incluso no necesitas salir de tu casa.

Tú solo necesitas combinar el cannabis y la meditación.

Por qué el cannabis y la meditación son una gran combinación

Los estudios sugieren tanto el cannabis como la meditación pueden tratar con eficacia las siguientes condiciones:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Insomnio
  • Dolor
  • Enfermedades Inflamatorias del Intestino
  • TEPT

Pero si nunca has meditado antes…

Practica la meditación durante unas semanas, bajo la guía de un instructor, antes de agregar la marihuana a la mezcla.

¿Por qué? Porque el propósito de la meditación es limpiar tu mente de basura mental y emocional. Te ayuda a estar más enfocado, más seguro y más en paz contigo mismo.

La combinación de cannabis y meditación hace que ese proceso sea aún más intenso de lo que ya es. Así que comienza lento. Aprende a conducir primero el automóvil antes de presionar el acelerador.
¿Qué tipo de cannabis debería usar?

Si eres un principiante, trata de comenzar con una variedad índica relajante.

10 pasos para meditar mientras estás drogado

  1. Encuentra una habitación donde tú puedas estar tranquilo durante al menos 20 minutos.
  2. Con las piernas cruzadas, siéntate sobre un cojín en el suelo. Si prefieres usar una silla, siéntate con la espalda recta y los pies plantados en el piso. También puedes yacer sobre tu espalda con una almohada bajo tu cabeza. ¡Solo no te duermas!
  3. Coloca tu cannabis cerca, junto con un reloj temporizador.
  4. Ajusta tu temporizador para 10 minutos.
  5. Inhala profundamente. Aguanta la respiración durante unos segundos. Luego exhala profundamente. Haz esto unas cuantas veces más hasta que te sientas relajado.
  6. Llevar tu atención a tus pies. Deja ir cualquier tensión que sientas allí. Ahora lleva tu atención a tus piernas y libera la tensión allí también. Sigue subiendo y libera la tensión en cada sección de tu cuerpo hasta llegar a la cima de tu cabeza.
  7. Lleva tu atención a tu respiración, enfocándote en cada inhalación y exhalación. No trates de controlar tu respiración. Sólo obsérvala. Si pierdes el enfoque o te distraes con pensamientos, con calma devuelve tu atención a tu respiración.
  8. Una vez que el temporizador suene, alcanza tu cannabis y toma tu primera dosis. Ajusta tu temporizador para otros 10 minutos.
  9. Observar el dopaje de la marihuana al entrar en tu cuerpo. Mira cómo te hace sentir y cómo cambia tu respiración. Una vez más, no trates de controlar nada. Simplemente observa el dopaje y la reacción de tu cuerpo a este.
  10. Cuando tu temporizador se apague, puedes finalizar la sesión o tomar otra dosis y seguir. ¡Puedes sentirte súper relajado y eufórico en este momento, así que por favor toma tu tiempo para llegar a tus pies!

Combinando el Cannabis con Yoga

El Yoga y cannabis han sido utilizados en combinación por miles de años. El Yoga también ofrece algunos de los mismos beneficios para la salud que la mediación, además de unos cuantos más. ¡Si estás interesado en practicar yoga mientras te frogas, considera el uso de una cepa energizante sativa!

¿Alguna vez combinaste cannabis y meditación? ¿Qué hay de cannabis y yoga? ¿Cuáles fueron los resultados? ¡Publica tus comentarios en la página de Facebook Essence!

Redimensionar imagen