¿Qué es una resaca de marihuana?

Cuando escuches la palabra “resaca”, probablemente pienses en el horrible dolor de cabeza que siente después de beber demasiado alcohol. Sin embargo, el licor no es lo único que puede causar resaca. Muchas cosas pueden hacer que te sientas no tan bien después de consumir en exceso, incluido el cannabis.

Desafortunadamente, las resacas de marihuana pueden ocurrir, pero también es algo que puedes aprender a evitar. Para ayudarte a hacer precisamente eso, a continuación, repasaremos todo lo que necesitas saber sobre la resaca de la marihuana. Cubriremos las causas y síntomas de una resaca de marihuana, lo que debes hacer ahora si te estás recuperando de una resaca de marihuana y cómo puedes evitar tener resaca de marihuana en el futuro.

Una resaca de marihuana es cuando experimentas efectos persistentes, como confusión mental o dolor de cabeza, después de que los efectos psicoactivos de la marihuana hayan desaparecido.

Si existe o no resaca de marihuana es en realidad algo que se debate en la comunidad científica. Esto se debe a que los pocos estudios pequeños que se han realizado sobre las secuelas del cannabis han tenido resultados contradictorios. Por ejemplo, un estudio de 1985 citado con frecuencia encontró que fumar marihuana puede producir efectos residuales el día después de fumar, mientras que otro estudio de 1998 encontró que los efectos residuales de fumar marihuana eran mínimos como máximo.

La existencia de resacas de marihuana puede ser objeto de debate científico, pero hay muchos informes anecdóticos que sugieren que existen (pero no para todos o todo el tiempo). Los consumidores de cannabis que han tenido resaca de marihuana generalmente dicen que consumieron cantidades muy altas de marihuana antes de experimentar la resaca, a menudo a través de una forma comestible o fuerte de marihuana medicinal como RSO.

Síntomas de una resaca de marihuana

Los síntomas más comunes de una resaca de marihuana son:

Embotamiento mental
Ojos secos
Resequedad de la boca
Fatiga
Cefalea
Letargo
Náuseas suaves.

¿Qué causa las resacas de marihuana?

Debido a que no se han realizado suficientes investigaciones sobre las resacas relacionadas con la marihuana, no podemos decir con certeza qué las causa. Sin embargo, podemos repasar lo que los consumidores de cannabis suelen decir que causó su resaca de marihuana.

Con mucho, la razón más comúnmente reportada para una resaca de marihuana es el consumo excesivo. Los consumidores de cannabis a menudo informarán que sienten resaca después de ingerir dosis muy altas de THC. Hay más de una forma de ingerir demasiado THC de forma accidental, pero probablemente la que más escuchas es comer demasiado de un comestible de cannabis. Comprender cómo dosificar los comestibles puede ser un desafío al principio, por lo que es muy común exagerar si eres nuevo con los comestibles. Realmente, sin embargo, es fácil consumir en exceso cuando pruebas cualquier método de consumo nuevo por primera vez. Puedes vapear demasiado, fumar demasiado, ingerir demasiado extracto, etc. Por eso siempre es importante ir lento y lento al probar un nuevo producto de cannabis.

Cómo recuperarse de una resaca de cannabis

Lo que debes hacer para recuperarte de una resaca de cannabis puede variar según tus síntomas únicos. Pero hay una cosa que muchas personas dicen que les ayuda a sentirse mejor en general cuando tienen resaca de marihuana: el cannabidiol (CBD).

La investigación actual sobre el CBD sugiere que puede contrarrestar algunos de los efectos secundarios negativos del THC. Dado que el consumo de altas dosis de THC suele ser lo que la gente dice que causó su resaca de cannabis, tiene sentido que muchas personas también digan que el CBD calma los síntomas de la resaca. Dicho esto, si quieres probar a tomar CBD cuando tienes resaca de marihuana, asegúrate de usar un producto solo de CBD. Si consumes mucho THC y sientes efectos de resaca a la mañana siguiente, no es una buena idea consumir más THC.

Además de tomar CBD para un alivio general, hay cosas específicas que puedes intentar para aliviar los diversos síntomas de una resaca de marihuana. Echemos un vistazo a lo que puedes hacer para abordar estos síntomas comunes de la resaca de marihuana: confusión mental, fatiga, dolor de cabeza, náuseas y ojos secos.

Aliviar la niebla cerebral y la fatiga causada por el exceso de cannabis

La niebla mental es un término que describe la sensación de no poder pensar con la mayor claridad posible. Cuando tienes niebla mental, puedes sentirte aturdido, desenfocado o como si fuera difícil expresar tus pensamientos o sentimientos en palabras. No hace falta decir que este es un síntoma de resaca de marihuana bastante desagradable, especialmente porque generalmente se acompaña de fatiga.

Si tienes niebla mental y/o fatiga durante una resaca de marihuana, probablemente tengas ganas de descansar. Pero es posible que desees levantarte y ponerte en movimiento. El cuerpo de cada persona es diferente, por supuesto, pero mantenerse activo a menudo ayuda a aclarar la confusión y el aturdimiento. Intenta dar una caminata rápida y mira si eso aclara tu mente. También puedes intentar tomar una ducha fría, que puede despertar tus sentidos, o tomar un poco de cafeína, que puede dar a tu mente y cuerpo un impulso muy necesario.

Aliviar un dolor de cabeza causado por demasiado cannabis

Si tienes dolor de cabeza después de consumir cannabis, la gente a menudo te dirá que bebas agua. Este es un buen consejo, porque la deshidratación puede causar dolor de cabeza. Por lo tanto, es inteligente asegurarse de estar bien hidratado si tienes uno. Sin embargo, es importante señalar que algunas personas dan este consejo porque piensan que la marihuana en sí misma es deshidratante, aunque en realidad no hay evidencia de que el consumo de marihuana afecte la hidratación. El consumo de cannabis puede causar sequedad en la boca (también llamada boca de algodón), pero eso es el resultado de una falta temporal de saliva debido a la unión del THC con las glándulas de la boca, no a la deshidratación. Aun así, hidratarse cuando tienes dolor de cabeza siempre es una buena idea. Es posible que fumar marihuana por sí solo no cause deshidratación, pero aun así puedes deshidratarte cuando consumes cannabis.

Además de asegurarte de estar hidratado, también puedes probar otros tratamientos estándar para el dolor de cabeza para el dolor de cabeza por resaca de marihuana. Algunos de los remedios para el dolor de cabeza probados con el tiempo incluyen compresas frías, masajes en la sien y analgésicos de venta libre (como acetaminofén o ibuprofeno).

Aliviar las náuseas causadas por el exceso de cannabis

Las náuseas son un síntoma de resaca de marihuana que se informa con menos frecuencia, pero aún pueden aparecer. Si sientes un poco de náuseas durante una resaca de marihuana, intenta descansar y tómate las cosas con calma hasta que las náuseas desaparezcan. Asegúrate de mantenerte hidratado y de comer solo alimentos que sean suaves para tu estómago.

Aliviar los ojos secos causados por el exceso de cannabis

Los ojos secos pueden ocurrir cuando consumes marihuana porque el THC provoca dilatación en los capilares oculares. Esto aumenta el flujo de sangre a los ojos, lo que puede causar sequedad y/o enrojecimiento.

Si bien los ojos secos son un efecto secundario bastante común del consumo de cannabis, los ojos suelen volver a la normalidad una vez que los efectos del cannabis desaparecen. Pero si tus ojos todavía están secos e incómodos el día después de consumir cannabis, considera usar gotas para los ojos para restaurar la humedad y aliviar el enrojecimiento.

Cómo prevenir la resaca de marihuana

Por último, hablemos de prevenir la resaca de marihuana. La evidencia anecdótica sugiere que el consumo excesivo es la causa de la mayoría de las resacas de marihuana. Por lo tanto, si deseas evitar una resaca de marihuana, es posible que desees comenzar a observar tu dosis más de cerca. Muchos consumidores de cannabis te dirán que encontrar la dosis adecuada para ellos les ha ayudado a evitar la resaca de la marihuana, por lo que encontrar la dosis ideal puede ayudarte a hacer lo mismo.

Es importante señalar que la dosis adecuada para ti es extremadamente personal. El cuerpo y el nivel de experiencia de cada persona son únicos, y su dosis ideal podría ser muy diferente a la de otra persona. Hay tantos factores que pueden afectar cómo te hace sentir el cannabis, como tu tolerancia, el perfil de cannabinoides y el contenido de terpenos de un producto, y tu propia química corporal única. Debido a esto, nuevamente señalamos la importancia de ir lento y lento al usar cannabis, especialmente si estás probando algo nuevo. Encontrar la dosis correcta del producto adecuado puede mejorar no solo tu experiencia inicial con el cannabis, sino también tu experiencia al día siguiente.